Übungen zur Penisvergrößerung

Die Länge des Genitalorgans ist ein Parameter, der zum Zeitpunkt der Embryonalentwicklung festgelegt wird. Ja, Faktoren wie genetische Veranlagung und Rasse beeinflussen das Peniswachstum. Aber im Grunde ist dies ein Roulette-Rad - jemand hat Glück mit der Größe und der unter Komplexen leidet. Es ist gut, dass es heute viele Informationen darüber gibt, wie man einen Penis mit dem sogenannten Penisgebäude (Gebäudebau) "aufpumpt". Es gibt viele Methoden, Hauptsache Regelmäßigkeit und Sicherheit.

Klemmen

Der Zweck dieser Methode besteht darin, die Dicke des Penis zu erhöhen. Und das Geheimnis besteht darin, den Blutfluss in den Genitalien künstlich zu verzögern. Diese Technik wird als extrem bezeichnet, da eine Abweichung von den Regeln ihrer Verwendung mit ernsthaften Problemen der intimen Gesundheit bis hin zur Impotenz droht.

Für die Übung ist eine spezielle Kabelklemme erforderlich, die die Nupers (Verfolger der Idee der natürlichen Penisvergrößerung) kurz "CC" nennen. Das Design des Verriegelungsmechanismus ist sicher, da das Organ jederzeit freigegeben werden kann.

Um das Gerät zu reparieren, benötigen Sie einen elastischen Verband sowie eine Schnur, damit es nicht vom Penis rutscht. Und jetzt direkt zur Technik:

• Das Element ist mit einem elastischen Verband umwickelt, damit es den Kopf nicht berührt.
• Die Kabelklemme gleitet an der Basis des Phallus und rastet ein.

Alles ist recht einfach, aber es ist wichtig, die Empfehlungen zu befolgen:

• Eine 100% ige Erektion darf nicht zugelassen werden, da sonst das Risiko einer Gefäßverletzung steigt.
• Regelmäßigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs. Das Training wird 4 Mal pro Woche durchgeführt.
• Gradualität ist der Schlüssel zur Minimierung unangenehmer Folgen. Es lohnt sich, mit 30-60 Sekunden zu beginnen und erst nach 1-2 Monaten auf Sätze von 5 Minuten umzuschalten. Ein Ansatz kann nicht länger als 15 Minuten dauern. Dies ist selbst für erfahrene Nuper gefährlich.

Laut Bewertungen von Männern beträgt die Zunahme des Penisumfangs nach sechs Monaten regelmäßigen Trainings 1, 5 bis 2 cm.

Jelqing: trocken und nass

Die Technik stammt aus arabischen Ländern, in denen, wie Sie wissen, Männer ziemlich große Phallusgrößen aufweisen. Jungen ab 8 Jahren lernen die Jelq-Übung und verwenden sie, bis sie das gewünschte Ergebnis erzielen.

Wie im ersten Fall kommt der Effekt von einer Erhöhung des Blutflusses. Während des Jelqing werden keine zusätzlichen Werkzeuge verwendet. Alles was es braucht ist Wasser, Fett und eine Hand.

Nupers unterteilen Wet Jelqing immer noch in zwei Untertypen:

• Mit Wasser in der Dusche;
• Mit einer Creme oder einem Gleitmittel.

Im ersten Fall wird also ein Schwamm verwendet. Der Mann wärmt dieses Badzubehör auf und wickelt es um seinen Penis, als würde er die Muskeln dämpfen. Es wird empfohlen, die Temperatur alle 30-40 Sekunden zu "aktualisieren", dh das männliche Organ sollte immer warm bleiben.

Es ist richtig, wenn diese Vorbereitung mindestens 5 Minuten dauert. Dann faltet der Mann seinen Zeigefinger und Daumen zu einem Ring. Wenn Sie den Phallus auf diese Weise erfassen, müssen Sie sich mühsam nach oben bewegen. Die Nupers nennen diese Methode „Melken“, und dieses Wort demonstriert den Prozess perfekt.

Vorsichtig zum Kopf bringen, ohne diese erogene Zone zu beeinträchtigen. Es wird empfohlen, 100-200 Wiederholungen für das Ergebnis durchzuführen. Die Regelmäßigkeit beträgt nach einem Monat Training 2/2, 3/3 und 5/2. Wenn Wasserbehandlungen nicht Ihren Wünschen entsprechen, können Sie ein Gleitmittel verwenden, das nicht schnell von der Haut aufgenommen wird.

Trockenes Jelqing unterscheidet sich nur darin, dass weder Wasser noch Gleitmittel an der Massage beteiligt sind. Nuopers mögen diese Methode nicht sehr, da sie traumatischer ist und zu Verstauchungen führt.

„Ich habe einen Monat lang jelqing und keine Ergebnisse gesehen. Sie empfahlen einen integrierten Ansatz im Forum. Ich habe eine weitere Klemmübung hinzugefügt. Zwei Wochen vergingen und ich bemerkte eine Vergrößerung des Penis um 0, 5 cm. Ich weiß nichts über den Umfang, ich habe ihn am Anfang nicht gemessen. Aber es funktioniert! Und im Bett mit einem Mädchen fühle ich mich sicherer. "

Julias Übung

Eine noch gefährlichere Technik ist aus dem Klemmen herausgewachsen. Die Bedingungen bleiben gleich - das Mitglied muss zu 60-70% aufrecht sein. Es ist besser, den Penis vor Beginn der Übung ein wenig aufzuwärmen.

• Der Phallus wird um Daumen und Zeigefinger gewickelt und stark zusammengedrückt.
• In dieser Position müssen Sie eine halbe Minute bleiben.
• Ohne die Anstrengung zu verringern, bewegen sich die Finger in die Mitte des Penis und halten gleichzeitig an.
• Danach bewegt sich die Hand zum Kopf und erreicht nicht 2-3 cm. Und wieder 20 Sekunden in einem unbeweglichen Zustand.

Dieser Ansatz dauert ungefähr eine Minute. Sie können täglich bis zu 5 Sätze machen und sich 2 Tage pro Woche frei geben. Nach einem Monat erhöht sich die Trainingszeit auf 2-3 Minuten.

Fracht

Bei afrikanischen Stämmen verwendeten Männer Steine, um ihren Penis wachsen zu lassen. Heute wird die Penisvergrößerung auf viele Arten angeboten. Die Ladetechnik hat jedoch nicht an Relevanz verloren.

Der springende Punkt beim Dehnen ist die Tatsache, dass Mikrorisse an den Genitalien auftreten. Anstelle solcher Brüche werden neue Zellen gebildet. Wenn der Prozess regelmäßig ist, ist das Ergebnis ein qualitatives "Inkrement" des Phallus sowohl in der Länge als auch in der Breite.

Dies ist auch eine extreme Methode, die maximale Sicherheit erfordert. Die Anweisung sieht folgendermaßen aus:

• Wichtig - völliger Mangel an Erektion;
• Es ist notwendig, die Vorhaut an die Basis des Penis zu beugen.
• Entfernen Sie Blut aus dem Kopf, indem Sie ihn zusammendrücken.
• Der Penis ist über die gesamte Oberfläche mit einem elastischen Verband umwickelt.
• Ein Seil ist am Rand des Verbandes befestigt, und eine Last ist an der anderen Seite befestigt (es ist besser, spezielle Haken zu verwenden).
• Die Struktur ist verbunden, wenn das Gewicht auf dem Boden liegt.
• Dann wird die Last von Hand angehoben und langsam freigegeben.
• Die maximale Dehnungszeit für einen "Anfänger" beträgt 10 Minuten.

Es lohnt sich, mit 200-300 Gramm zu beginnen und das Gewicht schrittweise auf 3 kg zu erhöhen. Der Zeitplan für eine solche Gymnastik sieht zunächst so aus - 1/3, dann 3/3. Idealerweise sollten Sie Ihre Trainingsroutine auf 5 Tage die Woche mit 2 freien Tagen bringen. Das Ergebnis wird individuell manifestiert.

„Ich habe beschlossen, meinen Schwanz aufzupumpen, dafür habe ich eine Menge gekauft. Zuerst konnte ich nicht verstehen, warum es so weh tut. Und dann erfuhr ich, dass es notwendig war, das Blut aus dem Kopf des Phallus zu entfernen. Es ging gut, es gab keine Beschwerden. Ich werde nicht sagen, dass die Wirkung unmittelbar war. Ich beschloss, sechs Monate lang zu studieren und aufzuhören, wenn es kein Ergebnis gibt. Aber nach 3 Monaten stellte ich fest, dass mein Freund um 1 Zentimeter gewachsen war. Und die Potenz ist wie vor 10 Jahren. "

Massagen

Jelqing und Yuli können in diese Gruppe aufgenommen werden, da sie auch auf manuellen Techniken basieren. Die folgenden Manipulationen werden jedoch tatsächlich als Massage bezeichnet:

• Ziehen Sie. Der Penis wird mit den Fingern ergriffen und mit Gewalt nach oben, unten, links und rechts gedehnt. Die auf jeder Seite verbrachte Zeit beträgt 30-60 Sekunden. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt mindestens zehn. Es sollte sich anfühlen, als wäre eine Pumpe am Penis befestigt und zieht ihn heraus.
• Flexion. Hilft nicht nur die Durchblutung zu erhöhen, sondern auch die Krümmung zu korrigieren. Sie müssen den Penis mit beiden Händen greifen. Einer hält den Penis fest an der Basis und der andere beugt den Penis mühsam in verschiedene Richtungen. Regelmäßigkeit und Konsistenz sind die gleichen wie beim Ziehen;
• Schrumpfen. Hilft, den Durchmesser des Organs zu vergrößern. Das empfindliche Zusammendrücken der Penisbasis für 5 bis 10 Minuten erfolgt am besten nach den vorherigen Techniken.
• Curl. Es ähnelt dem Zusammendrücken eines nassen Handtuchs, nur müssen Sie nicht mit der ganzen Hand, sondern mit einem guten Griff arbeiten. Jede Bewegung wird mit einer Pause von 5 Sekunden aufgezeichnet.

Kegel-Übungen

Dieses vom Arzt Arnold Kegel entwickelte System dient als nützliche Übung, die die Vorteile anderer Techniken verstärkt.

Übung ist zu Hause, beim Fahren und bei der Arbeit einfach. Um die betroffenen Muskeln zu quetschen und zu lockern, wenn ein Mann mit dem Urinieren aufhören möchte, müssen täglich 5-10 Minuten benötigt werden.

Sie können die Komprimierung für die maximale Zeit verzögern und die Anzahl der Ansätze erhöhen. Diese Art der Übung ist nur unter der Bedingung einer langen und regelmäßigen Übung wirksam. Die Potenz verbessert sich, die Stagnation verschwindet, die Wirkung von Massagen und anderen Methoden stabilisiert sich - im Allgemeinen einige Pluspunkte!

Bell

Ein interessanter Titel erklärt das Wesentliche der Übung. Ein Mann muss eine stabile Erektion erreichen und dann sein Becken für 2-5 Minuten in jede Richtung in verschiedene Richtungen drehen. Eine sehr nützliche Übung, die sich als Training am freien Tag nach dem Penbuilding eignet.

Taoistische Praktiken und andere Lehrprogramme

Die alte Methode, den Penis zu verlängern und seine Form zu korrigieren, ähnelt manuellen Techniken zum Verdrehen, Dehnen und Drücken. Nur dies sollte in Verbindung mit Atemübungen erfolgen. Drücken Sie zum Zeitpunkt der Manipulation auch vorsichtig mit drei Fingern der linken Hand auf den Perinealbereich.

Es gibt auch eine Reihe von Yoga-Übungen, die das Wachstum des Penis beeinflussen. Dies beinhaltet Meditation sowie das Unterrichten von tantrischem Sex. Es wird für einen Mann, der weit von dieser Philosophie entfernt ist, schwierig sein, sofort auf dieses Niveau zu gelangen. Daher ist es für diejenigen, die daran interessiert sind, Energie in die richtige Richtung zu konzentrieren und zu lenken (Peniswachstum), besser, mit den Grundlagen und Übungen zu beginnen.

Aaron Kemmers Buch enthält detailliertere Beschreibungen der häuslichen Aktivitäten, die zu einem stabilen Peniswachstum führen. Der Autor konzentriert sich auf die Sicherheit der Übung. Das Kemmer-System ist eine Sammlung nützlicher Tipps, mit denen Sie jede Methode perfektionieren können.

Die vorgeschlagenen Methoden sollten in Kombination verwendet werden. Die Verwendung einer Vakuumpumpe wird ein großes Plus sein. Moderne Simulatoren ermöglichen es Ihnen, den Penis aufgrund des Blutflusses ohne Verletzungen und besondere Anstrengungen zu vergrößern. Kundenrezensionen bestätigen die Wirksamkeit des Pumpens, insbesondere in Verbindung mit Massagen.