Größe und Form des Penis sind von Geburt an festgelegt, können aber durch mechanische Einwirkung verändert werden. Zu diesem Schluss kamen vor langer Zeit nicht nur Männer, die diese Tatsache an sich selbst überprüften, sondern auch Ärzte mit akademischen Abschlüssen, darunter Walter Schlesinger und Stephen T. Chan. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie den Penis richtig dehnen, um ihn zu verlängern.
Ist eine Penisvergrößerung durch Dehnung möglich: Wovon hängt die Wirksamkeit ab?
Eine Penisvergrößerung durch Dehnung ist durchaus möglich. Als anschauliches Beispiel können wir afrikanische Stämme nennen, deren Vertretern es gelingt, ihre Genitalien zu verlängern, indem sie sie beispielsweise um einen Stock wickeln. Von dort stammen die grundlegenden Dehnübungen, die jedoch mit Bedacht ausgeführt werden müssen.
Das Hauptproblem sowohl für Urogenitalchirurgen als auch für Männer, die sich selbstständig einer Penisverlängerung widmen, ist die Tunica albuginea, die die Corpora Cavernosa bedeckt. Es bildet eine geschlossene Hülle und ist im Vergleich zur Haut unelastisch. Die Wirksamkeit manueller Dehnübungen hängt vom Grad ihrer Compliance ab.
Der berühmte Genitalandrologe-Chirurg hat keinen Zweifel an der Möglichkeit einer Penisverlängerung. Er begründet dieses Phänomen wie folgt: Bei ständiger Einwirkung der Tunika-Matrix bilden sich darin Mikrotraumen, zu denen Fibroblastenzellen zur „Reparatur“ eilen. Sie produzieren Proteinmoleküle, die durch Fäden entlang des Kraftvektors herausgezogen werden. Nach diesem Schema erreichen plastische Chirurgen eine Vergrößerung der Fläche des Hautlappens für die Transplantation – sie implantieren darunter einen aufblasbaren Ballon.
Beim Dehnen des Penis spüren Männer, dass auf der Rückseite (oben) so etwas wie ein Gummiband im Weg ist.
Dies ist ein wichtiges „Detail“ des Penis – das neurovaskuläre Bündel (einschließlich Dorsalnerv, Arterien, Venen). Es darf auf keinen Fall beschädigt werden. Das heißt, es ist inakzeptabel, das Dehnen während des Trainings zu erzwingen.
Das Leitbündel ist noch relativ elastisch. Ein Dehnungshindernis ist die sogenannte Rückenverdichtung – eine Rille zwischen den Schwellkörpern.
Diese Verdickung entsteht bei jungen Menschen meist durch längeres Masturbieren, wenn der Daumen darüber „läuft“, und bei älteren Männern entsteht sie durch regelmäßigen intensiven Sex. Dies ist die Schutzreaktion des Körpers auf mechanische Belastungen.
Diese Umstände sollten bei der Dehnung des Penis berücksichtigt werden.Das Ergebnis lässt sich im Voraus vorhersagen: Wenn sich der Penis im entspannten Zustand leicht fast wie einen Bleistift ausdehnt, gibt es keine faserige Verdickung und die Übungen werden einfach sein. Wenn sich der Penis nur schlecht dehnt und dennoch recht dick bleibt, müssen Sie Geduld haben. Und noch etwas: Bei einem Penis mit beeindruckendem Volumen ist das Zugpotenzial größer.
Penisvergrößerung durch Dehnung
Anhänger der Penisvergrößerung ohne Operation haben ihre eigene Richtung geschaffen – NUP (natürliche Penisvergrößerung). In Fachforen werden die Feinheiten verschiedener Techniken, Methoden zur Herstellung von Geräten und die Ergebnisse von Programmen aktiv diskutiert. Die beliebtesten Übungen sind unten aufgeführt.
Vorbereitung
Vor der Durchführung der Übungen ist eine Vorbereitung notwendig, andernfalls muss die Übung abgebrochen und abgewartet werden, bis die Hämatome abgeheilt sind und das Lymphödem abgeklungen ist. Und Brüche der Tunica albuginea und der Schwellkörper führen in den meisten Fällen zur Bildung von fibrösen Plaques (Peyronie-Krankheit), Entzündungen (Kavernitis) und Fibrose der Schwellkörper (Kavernose). Dadurch sind Penisverkrümmungen und Impotenz durchaus möglich.
Die wichtigste Voraussetzung für eine sichere Dehnung ist eine hochwertige Erwärmung des Gewebes. Dadurch werden die Durchblutung und die Ernährung erhöht, wodurch sie elastischer werden.
Sie können den Penis mit warmem Wasser, einem Beutel mit erhitztem Reis, einer Infrarotlampe, einem in warmes Wasser getauchten Handtuch oder einfach mit leichten Drehbewegungen mit den Händen auf und ab aufwärmen. 5 Minuten reichen aus. Vor dem Unterricht muss der Penis für eine bessere Gleitfähigkeit geschmiert werden.
Jelqing
Jelqing (Jelqing, Jelq) ist die übliche manuelle Dehnung des Penis, für Anfänger geeignet, und wird auch zur Normalisierung des Blutflusses in den Pausen zwischen der Durchführung anderer Übungen verwendet. Im Wesentlichen unterscheidet sich die Technik nicht von der „Melk“-Methode: Ein Ring aus Daumen und Zeigefinger (der sogenannte OK-Griff) bewegt sich mit leichtem, aber sicherem Druck in Richtung Kopf und zieht dabei teilweise die Haut mit, dann wechselt die Hand. Es ist wichtig, die Spannung des inneren Gewebes zu spüren. Sie müssen täglich 15–20 Minuten trainieren. Das erste Ergebnis wird in etwa ein paar Monaten vorliegen.
Es gibt sogar eine spezielle Jelq-Maschine. Das Funktionsprinzip: Der Penis wird zwischen zwei weichen Rollen eingeklemmt, die von der Wurzel bis zum Kopf entlang gerollt werden. Rückerstattungen erfolgen ohne Druck. Die Kraft wird mit Griffen an der Seite eingestellt.
Verdrehen
Diese Übung kann als eine der ersten durchgeführt werden – sie hilft, die Fasern der Tunika zu „lösen“. Technik: Der weiche Penis wird gleichzeitig leicht gestreckt und fast bis zum Anschlag um die eigene Achse gedreht, dann über die Hand geworfen und erneut gedehnt. Wiederholen Sie nach einer Minute alles in die andere Richtung.
Flexion
Flexionen gelten als die effektivste Methode zur Dehnung der Tunica albuginea. Die Essenz der Methode: Platzieren Sie den halb erigierten Penis vorsichtig hinter dem Hodensack (bewegen Sie ihn zur Seite) und setzen Sie sich 3-5 Minuten lang leicht auf etwas Weiches. Später können Sie die Zeit auf 15 Minuten erhöhen, die Anzahl der Ansätze auf 5.
Eine Option für fortgeschrittene Übungen ist das umgekehrte Rudern. Der Penis wird nicht einfach zurückgezogen, sondern seine Streckung wird durch die zurückgezogene Hand erzwungen.
Anschließend können Sie den erigierten Penis mit den Händen an verschiedenen Stellen beugen, bis Sie ein deutliches Spannungsgefühl verspüren. Dazu wird mit einem OK-Griff der Blutfluss an der Basis blockiert und mit der zweiten Hand Druck auf den Kopf ausgeübt. Auf diese Weise lassen sich sowohl die Längs- als auch die Querfasern der Tunika gut dehnen. Die Technik nennt sich „O-Flexion“.
Beispielprogramm:
- 3-4 Kurven;
- 4-5 Dehnübungen;
- 5 Minuten Jelqing ohne Schmierung.
Ein „nasser“ Jelq mit Biegungen in verschiedene Richtungen dehnt die Membran gut: Der OK-Griff erfolgt von der Penisbasis aus und verdreht ihn gleichzeitig (ohne ihn zur Seite zu richten, nämlich das Gewebe durch den Ring zu führen und zu quetschen).
Drehung mit Zug
Diese Übung dehnt die Bänder des Penis gut und „erreicht“ ihre hinter dem Schambein verborgenen Reserven. Sie müssen den Penis zurückziehen und ihn langsam 15 Umdrehungen in die eine und ebenso in die andere Richtung drehen.
Ziehen mit einem Extender
Ein Extender ist ein medizinisches Gerät zur Dehnung des Penis. Seine Wirksamkeit wird durch wissenschaftliche Daten bestätigt. Der Kopf wird von einer Vakuumkappe oder -schlaufe erfasst und dann zwischen zwei Teleskopstangen fixiert, deren gegenüberliegendes Ende auf dem Schambein aufliegt. Die Länge der Stäbe nimmt zu, wodurch der Stoff gleichmäßig gedehnt wird.
Die Vakuummontage ist wesentlich komfortabler. Sie können Ihren Penis nicht nur durch die Verlängerung der Stäbe dehnen, sondern auch durch die Verwendung eines Gürtels.
Hochwertige Extender sind teuer, aber die Wirkung ihrer Verwendung ist möglicherweise nicht auf die anatomischen Merkmale des Penis zurückzuführen. Ärzte empfehlen, zunächst zu einer Beratung und Untersuchung zu kommen und sich dann für die Traktionsmethode zu entscheiden. Ein kompetenter Facharzt bestimmt durch Berührung die Dichte und Struktur des Geschlechtsorgans.
Hängende Lasten
Es empfiehlt sich, die Dehnung des Penis durch Aufhängen von Gewichten nur nach Erfahrung mit den bisherigen Techniken anzuwenden, da Gewebe, das auf solche Belastungen nicht vorbereitet ist, schnell verletzt wird.
Die Hauptaufgabe dieser Methode besteht darin, die Belastung des Penis richtig zu sichern (er sollte weich sein) und ihn nicht mit Spannung zu übertreiben. Es gibt spezielle Industrie-Kleiderbügel, aber viele Leute bauen sie selbst.
Sie sollten mit einem Minimum (100–250 g) beginnen und nicht länger als 1–5 Minuten halten. Fügen Sie dann Woche für Woche nach und nach Gewicht und Zeit hinzu. Die meisten Menschen beginnen 30 Minuten lang mit 1 kg, aber ein solcher Start ist gefährlich. Einige bringen das Gewicht auf 5–6 kg und die Tragezeit auf 6–10 Stunden pro Woche.
Bei dem gekauften Kleiderbügel sind die Gewichte angeschraubt. Das Grundgewicht beträgt 250 g. Es wird auf das Gewinde der Vakuumkappenkammer aufgeschraubt.
Ergebnisse
Das Ergebnis hängt von den Parametern des Penis, der Elastizität seines Gewebes und der Häufigkeit der Übungen ab. Zum Vergleich können wir eine Analogie zum Fitnessstudio ziehen: Der eine geht jahrelang und bleibt dünn, der andere erfährt bereits nach wenigen Monaten eine spürbare Linderung. Mit etwas Fleiß können Sie ein Peniswachstum von 0,5 bis 4 cm pro Jahr erreichen. Manche Menschen schaffen es, durch eine Kombination verschiedener Techniken in ein paar Wochen 2 cm hinzuzufügen, aber das ist die Ausnahme der Regel.
In den Foren gibt es viele positive Bewertungen über die Wirkung des Pumpens. Unterdruck hilft, die Tunika zu dehnen.
Es empfiehlt sich, ein Trainingstagebuch zu führen, die Ergebnisse aufzuzeichnen und das Programm dann entsprechend anzupassen.
Fazit
Wenn keine anatomischen Hindernisse in Form einer ausgedehnten Fibrose oder einer starken Krümmung vorliegen, ist eine Verlängerung des Penis möglich (es gibt immer mehr Anhänger der NUP), aber nicht alle sind mit dem Ergebnis zufrieden. Einige Männer und Frauen klagen über eine Verringerung des Penisdurchmessers aufgrund seiner Längenausdehnung. Eine komplexe Anwendung verschiedener Techniken hilft, solche Folgen zu vermeiden.