Trotz der nachgewiesenen Aussage, dass die Größe des Penis die Qualität des Geschlechts nicht beeinflusst, glaubt ein Mann mit einem kleinen Mitglied oft, dass er beim fairen Sex nicht beliebt ist. Das britische Urologiemagazin "International" führte eine Studie durch, in der gezeigt wurde, dass 85% der Frauen mit den Parametern ihres Partners ziemlich zufrieden sind. Trotzdem träumt fast die Hälfte der Männer von einem großen Penis und sucht nach Wegen, um ihre Größe zu erhöhen.
Um für Frauen attraktiv zu werden und sich wie ein Sexualriese zu fühlen, ist es nicht notwendig, Geld für teure Mittel auszugeben, um den Penis zu erhöhen. Es gibt eine völlig freie Wachstumsmethode von mehreren Zentimetern an ein Mitglied.
Darüber hinaus ist die Wirksamkeit vieler Tabletten, Sprays und Gele mit Cremes wahrscheinlich übertrieben. Der wirkliche Effekt wird die Umsetzung immer beliebterer Übungen bringen, um die männliche Würde zu erhöhen.
Es gibt viele Gründe, warum die starke Hälfte der Menschheit ihren Schwanz erhöhen will. Die wichtigste von ihnen klingen so:
- Selbstvertrauen. Männern, die von ihren Größen verlegen sind, nicht nur im Sex komplex, sondern sogar Diskussionen über Intimität vermeiden. Es wird angenommen, dass der Besitzer großer Würde im Bett winterhart, aktiv und erfolgreicher ist.
- Es gibt keine klar ausgedrückten Standards in der Größe des Penis. Die Vielfalt der unterschiedlichen Längen lässt Männer an ihrer Lebensfähigkeit bezweifeln. Oft vergleichen sie sich mit Schauspielern von erwachsenen Filmen, die immer durch beeindruckende Dimensionen oder mit Sexspielzeugen beeindruckender Parameter aus intimen Geschäften ausgewählt werden.
- Der Besitz eines Penis mit großer Länge und Volumen verbessert den Gesamtzustand des stärkeren Geschlechts, erhöht ihre Libido und Entspannung im Bett.
- Manchmal fällt dieser Wunsch mit allgemeiner Unzufriedenheit mit seinem Körper zusammen.
- Viele sind wichtig für die Meinung und die Vorurteile ihrer Umgebung.
Vorteile von Übungen
Eine Erhöhung eines Penis unter Verwendung verschiedener Übungen ist die einfachste Methodik, die leicht zu Hause durchgeführt werden kann, ohne Geld dafür auszugeben. Die Technik selbst besteht im Wachstum der Muskeln aufgrund der Blutversorgung und des Dehnens der höhlenartigen Körper.
Diese Methode wurde 1970 in Großbritannien, Dr. Richard Brian, eröffnet. Nach den Tests, die die Wirksamkeit der Methode bestätigten, wurden die Technologie in einem medizinischen Journal veröffentlicht, das sich dem Sex widmet.
Der Vorteil des Trainings besteht darin, dass Sie mit einer anhaltenden Lektion für mehrere Monate das gewünschte Ergebnis erzielen können, ohne auf pharmakologische Wirkstoffe zurückzugreifen.
Es ist nur notwendig, die am besten geeignete Technik auszuwählen, die sich in der gezielten Ausrichtung unterscheidet, und die Anweisungen für die Implementierung eindeutig zu befolgen.
Der führende Anbieter der Methoden zur Erhöhung des Penis zu Hause bleibt über viele Jahre hinweg übrig. Dies ist die billigste Technik, die nur Zeit erfordert. Reale Ergebnisse nach Übungen werden durch klinische Studien bestätigt.
Eine Erhöhung der Massage tritt schnell und effizient auf. Diese Methode steht jedem Mann ohne Investitionen und besondere Schulungen zur Verfügung. Es wird nur Freizeit ausgegeben.
Nur die Umsetzung von Übungen gemäß allen Regeln mit strikter Einhaltung der Anweisungen ergibt den gewünschten Effekt.
Vorbereitung
Um die Qualität Ihres sexuellen Lebens zu verbessern, können Sie mehrere Tipps verwenden. Sie werden sowohl bei der Übung als auch bei der allgemeinen Art der männlichen Gesundheit helfen.
- Folgen Sie Ihrer körperlichen Gesundheit. Um insgesamt gut zu verbessert, die Libido, die richtige Ernährung (ohne fetthaltige und schwere Gerichte) und regelmäßiges Trinkwasser für den Wasserausgleich des Körpers beeinflussen.
- Ein zusätzlicher Blutfluss zum Penis ergibt eine regelmäßige Massage der Hoden.
- Entspannen Sie sich vor dem Training und werfen Sie dringende Probleme aus dem Kopf. Der Stresszustand wirkt sich negativ auf eine Erektion aus.
- Nehmen Sie kein Beispiel von Schauspielern aus Pornofilmen und versuchen Sie, den Geschlechtsverkehr so weit wie möglich zu verlängern. Im Kino für Erwachsene werden ausgebildete Menschen, die ihre Arbeit auf der Uhr erledigen, gedreht. Für den Orgasmus dauert eine Frau in Wirklichkeit ungefähr 12 Minuten, einschließlich eines Vorspiels. Der sexuelle Kontakt von 3 bis 7 Minuten reicht oft aus.
Wirksame Methoden
Um das Ergebnis zu erzielen, werden alle Übungen in einer unvollständigen Erektion nur auf einem vorgeheizten Penis durchgeführt. Der Blutfluss reicht für ein unerwartetes Mitglied nicht aus, daher wird das Training unwirksam sein.
Um den Penis aufzuwärmen, reicht es aus, unter einer warmen Dusche zu stehen oder sich im Badezimmer zu legen. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, ist ein mit Wasser angefeuchtetes Lappen geeignet. Es ist um den Penis gewickelt und hält ihn für ein paar Minuten. Danach können Sie die Übung beginnen.
"Stretching" - für die Länge
Alle Übungen werden an einem sündigen Mitglied durchgeführt, sodass Sie schnell handeln müssen. Zunächst ist es unerlässlich, einen Penis ein wenig zu erregen, aber die Hauptsache ist nicht, ihn zu übertreiben - die Erektion muss teilweise sein.
Dehnen, um die Länge zu erhöhen, erfolgt wie folgt:
- Nehmen Sie das Organ direkt unter dem Kopf und ziehen Sie es leicht vor sich.
- Halten Sie sich etwa 15 Sekunden lang in einer gestreckten Position und unterbrechen Sie sie zur Ruhe.
- Ziehen Sie den Penis erneut fest, konzentrieren Sie sich nach rechts, lassen Sie 15 Sekunden und entspannen Sie sich.
- Führen Sie das gleiche Verfahren mit einem Mitglied links durch;
- Wiederholen Sie die Ansätze.
Um Verletzungen zu vermeiden, ist das Mitglied nicht viel und sorgfältig verzögert. Um den Blutkopf zu sättigen, wird empfohlen, das Organ leicht zu massieren. Eine leichte Spannung ohne Schmerzsymptome ist ein normales Zeichen.
Volumen erhöhen
Die Übung, um den Penis der Dicke und größere Härte zu verleihen, wird auch an einem erhitzten semi-ergebliebenen Organ durchgeführt, wobei zusätzlich ein Gel-Schmiermittel verwendet wird. Die maximale Blutmenge trägt also zu den höhlenartigen Körpern bei und verleiht dem gewünschten Volumen des Mitglieds.
Technik:
- Daumen und Zeigefinger, gefaltet mit einem Ring (der Buchstabe „O“), wickeln Sie die Basis des Penis ein;
- In progressiven Bewegungen von der Basis bis zum Kopf des aufstrebenden Kopfes wird eine Massage 15 Minuten durchgeführt.
- Wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand;
Übung für die Vorhaut
Diese Methode wird verwendet, um die dickere und dichte Vorhaut zu erhöhen. Mit der Technik ist keine zusätzliche Schmierung erforderlich.
Ausführungsstufen:
- Nehmen Sie die Basis des aufgeregten Mitglieds mit Ihrer Hand;
- Ziehen Sie mit der anderen Hand die Haut so weit wie möglich zum Kopf;
- in dieser Position bis zum Rückgang der Aufregung einfrieren;
- Erhalten Sie einen aufrechten Zustand und wiederholen Sie die Übung.
Die Technik wird täglich mindestens 10 Minuten durchgeführt. Erlauben Sie keine schwere Müdigkeit. Der Effekt wird mit zunehmender Trainingszeit schneller sein. Diese Methode kann einen Penis länger machen, sofern er regelmäßig und korrekt ist.
Wallywallyup
Die ursprüngliche Technologie zur Erhöhung und Stärkung des Genitalorgans ist wie folgt:
- Es ist erforderlich, am Rand des Stuhls zu sitzen, damit das Mitglied frei hing;
- den Körper zu einer Erektion bringen;
- Hängen Sie ein Handtuch an einen gestressten Stift;
- Führen Sie 20 Ansätze für 5 Sekunden durch.
Allmählich können Sie die Ladung erhöhen, mit einem Handtuch gewogen (z. B. kann sie benetzt werden).
Kegel -Technik
Die Methodik von Dr. Kegel wirkt sich nicht direkt auf die Veränderung der Größe des Penis aus, sondern verbessert die Erektion erheblich und verbessert die Qualität des Geschlechts.
1948 entwickelte der Gynäkologen Kegel diese Übung, um das Genitourinary von Frauen nach der Geburt wiederherzustellen. Aber wie sich herausstellte, ist die Technik für die männlichen Genitalorgane geeignet. Es besteht darin, LC-Gedanken zu pumpen und zu entwickeln.
Übungsstadien:
- Während des Wasserlassens belasten und suspendieren Sie einen Strom;
- Warten Sie ungefähr 10 Sekunden;
- entspannen;
- Wiederholen Sie 2-3 Mal am Tag.
Der Muskelsuspunkt ist LC. Zunächst kann es ziemlich schwach sein, so dass viele das erste Mal nicht erfolgreich sind. Beim fortgesetzten Training wird LK-MUMS merklich gestärkt.
Eine solche Muskelentwicklung verlängert den Geschlechtsverkehr und fördert die Stärkung und größere Festigkeit des Penis. Die Empfindungen vom Sex werden heller und eine Erektion ist besser.
"Hubschrauber"
Es ist notwendig, den Penis mit kreisförmigen Bewegungen von mindestens 30 Sekunden zu drehen und die Richtung zu ändern. Eine Übung zu 5 Ansätzen erfolgt pro Tag.
Dies ist der einfachste, aber effektivste Weg, um den Penis zu erhöhen.
Die Wirksamkeit von Übungen
Das Verfahren zur Durchführung aller Technologien ist recht einfach, aber Sie sollten die Anweisungen für eine größere Wirksamkeit eindeutig befolgen.
Alle Übungen sind mit großer Genauigkeit durchgeführt. Plötzliche Bewegungen können zu Verletzungen und Schäden am Penis führen. Sie sollten weder eilen noch überarbeiten, in der Hoffnung, den Effekt schneller zu erzielen.
Alle Übungen sind für lange Zeit ausgelegt. Warten Sie also nicht auf sofortige Ergebnisse.
Im Jahr 2001 teilte das Impotensearch International Magazine die Ergebnisse klinischer Studien mit, was bestätigte, dass ein solches Training wirklich zum Wachstum des Penis beiträgt. 4 Monate lang konnten die experimentellen Teilnehmer dank regelmäßiger Übungen ihre Abmessungen auf 1,8 cm erhöhen.
Nebenwirkungen
Als solches gab es keine Nebenwirkungen von Übungen. Die einzige Schwierigkeit besteht darin, den Erektionszustand während des Trainings nicht zu bestimmen.
Bei einem voll aufgeregten Mitglied der Lektion ist die Lektion kontraindiziert, da die Organverletzung von Überbeanspruchung möglich ist. Ein unzureichendes Maß an Aufregung wird das Mitglied nicht beschädigen, sondern auch die Auswirkungen des Trainings. Der optimale Prozentsatz der Erektion bei Methoden beträgt 50-75%. Nach einiger Zeit der Implementierung der Technik ist es nicht schwierig, den optimalen Grad der Aufregung zu bestimmen.
Wenn ein Mann während des Eingriffs Schmerzen oder Beschwerden erfährt, wird er falsch ausgeführt. Ein zulässiges Gefühl der milden Taubheit des Organs, das innerhalb einer Stunde stattfindet.
Denken Sie daran, dass der Penis das „zarteste“ Organ ist. Wenn die Übungstechnik nicht beobachtet wird, kann der Penis die Form des Bits von der Überlastung annehmen.
Eine solche Deformation ist inakzeptabel, da sie eine ungleichmäßige Blutverteilung signalisiert. In diesem Fall wird das Training gestoppt.
Um Hautreizungen und das Erscheinen von Mikrorissen zu vermeiden, wird empfohlen, alle Aktionen mit Fett auszuführen.
Vor- und Nachteile
Übungen zur Erhöhung des Penis haben eine Reihe von Vorteilen:
- Sie benötigen keine Geldinvestitionen;
- Ihre Wirksamkeit wurde nachgewiesen;
- Neben dem Wachstum von Länge und Durchmesser wird eine Verbesserung der Arbeit des Organs als Ganzes festgestellt.
- Der Anstieg tritt auf sichere natürliche Weise ohne die Verwendung von Chemikalien oder chirurgischen Eingriffen auf.
Von den Minus kann man beachten:
- die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung bei Nichteinhaltung der Anweisungen;
- Zeitverschwendung: Es dauert mindestens 1 Stunde täglich, um das Ergebnis zu erzielen.
Vorteile haben die Nachteile erheblich. Derzeit bleiben die Übungen derzeit die sicherste, billigste und effektivste Art, ihre Dimensionen zu ändern.
Sie können den Effekt des Verfahrens beschleunigen, indem Sie das Training mit anderen Optionen zur Erhöhung des Penis kombinieren. Empfohlen:
- zusätzliche Verwendung von Geräten wie Börse oder Exesider;
- parallele Verwendung von speziellen Gelen;
- Darüber hinaus können Sie eine Salbe oder Creme für eine Erhöhung eines Mitglieds kaufen.
- Verwendung einer Vakuumpumpe zur Verbesserung des Blutflusses;
- Die Verwendung von Spezialsprays.
Sie werden auch den Körper stärken und die Auswirkung anderer Produkte durch spezielle Lebensmittel und Gras für das Wachstum des Penis verbessern und die Produktion der notwendigen Hormone stimulieren.
Wie wähle ich die richtige Methode zur Erhöhung des Penis aus? In der Tat ihr Haufen. Am häufigsten sind Jelking, Pumpen, Cremes. Die Wahl gehört dir.